Hiện nay, nỗi lo về làm thế nào để kích thích mọc tóc đang được tìm kiếm ngày càng nhiều trên các trang mạng xã hội. Điều này cho thấy có rất nhiều người đang phải đối mặt với các vấn đề như rụng tóc, hói đầu. Trong bài viết này, tocdep365 sẽ mách nhỏ cho bạn cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc áp dụng tại nhà cực kỳ hiệu quả. Tìm hiểu ngay nào!
Các nguyên nhân khiến rụng tóc
Trước khi “mục sở thị” các cách kích thích mọc tóc, hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng rụng tóc:
– Thường xuyên tạo kiểu, tác động nhiệt và hóa chất vào tóc như: uốn xoăn, dập xù, duỗi, nhuộm…
– Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng không lành mạnh.
– Bị rụng tóc do thay đổi tâm sinh lý (mang thai, sinh em bé), gia tăng bất thường hormone DHT trong cơ thể.
– Các thói quen xấu gây tổn hại mái tóc như: cột tóc, tết tóc quá chặt, không bảo vệ mái tóc khi ra đường.
10+ cách chăm sóc tóc hiệu quả giúp kích thích mọc tóc
1. Massage da đầu
Thường xuyên massage da đầu sẽ tăng cường lưu thông máu, giúp các chất dinh dưỡng hấp thụ vào tóc tốt hơn. Từ đó có thể kích thích mọc tóc, cho tóc mọc dài và dày hơn.
2. Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa từ lâu đã được sử dụng như một loại tinh chất để dưỡng tóc. Với thành phần chứa nhiều axit béo, protein, vitamin,… dầu dừa sẽ nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong tận nang tóc để tóc bóng mượt, mọc dày và dài hơn.
3. Bổ sung Omega trong chế độ ăn
Một trong những cách giúp tóc mọc dày hiệu quả bạn không thể bỏ qua chính là bổ sung Omega trong chế độ ăn hằng ngày. Theo các nghiên cứu, Omega có thể cải thiện tình trạng rụng tóc, hói đầu và kích thích mọc tóc nhanh chóng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
4. Ngừng hút thuốc lá
Hút thuốc lá sẽ gây tổn thương ADN của nang tóc, phá hủy nang tóc khiến tóc bị yếu, dễ gãy rụng, hư tổn. Bên cạnh đó, thuốc lá còn ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn và những người xung quanh.
5. Bổ sung thêm protein trong chế độ ăn
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tóc chắc khỏe. Chính vì thế, hãy đảm bảo tiêu thụ từ 50-100g mỗi ngày để giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng.
6. Dung nạp các loại vitamin
Thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng, thưa, mỏng,…Do đó, hãy bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các loại vitamin A, C, D, E, biotin, sắt, kẽm để thúc đẩy nang tóc phát triển khỏe và chắc hơn.
7. Kích thích mọc tóc bằng dầu oliu
Dầu oliu là nguồn cấp ẩm và chất dinh dưỡng dồi dào từ lâu đã được phụ nữ Phương Tây sử dụng như là cách kích thích mọc tóc hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu oliu cũng có khả năng kháng khuẩn để loại bỏ các mảng gàu và giúp tóc trở nên bóng mượt hơn.
8. Ngăn ngừa rụng tóc nhờ nha đam
Trong nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc như vitamin A, B, C, E, các amino acid, salicylic acid, lignin cùng các enzym tự nhiên. Sử dụng nha đam làm mặt nạ dưỡng tóc sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, đẩy nhanh chu kỳ sinh trưởng và phát triển của nang tóc.
9. Giảm rụng tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh từ bia
Nguyên liệu làm ra bia là lúa mạch và các loại ngũ cốc. Chính vì thế, đây là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo để nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc nhờ vào hàm lượng dồi dào vitamin nhóm B, H, kali và magie…
10. Kích thích mọc tóc từ tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi có chứa vitamin A, C, các citral, este, pectin cùng một số chất chống oxy hóa. Xịt tinh dầu bưởi thường xuyên sẽ giúp mái tóc trở nên mượt mà, chắc khỏe và dày hơn hẳn.
11. Ngăn rụng tóc, giúp tóc mọc dày từ trứng gà
Trứng gà là chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, bóng mượt. Ủ tóc bằng trứng gà là cách nuôi dưỡng, kích thích mọc tóc đơn giản, an toàn mà cực hiệu quả.
Trên đây là bài viết giới thiệu đến bạn một số cách kích thích mọc tóc dễ làm ngay tại nhà mà bạn không nên bỏ qua. Áp dụng thường xuyên và đều đặn sẽ giúp bạn cải thiện nang tóc thêm chắc khỏe, và mau chóng sở hữu mái tóc dày như ý. Đừng quên theo dõi tocdep365 mỗi ngày để bỏ túi nhiều mẹo chăm sóc tóc nữa nhé!
